S športom do boljšega zdravja!

Zadnji prispevki

link to AED: pravočasna pomoč ob srčnem zastoju odloča med življenjem in smrtjo

AED: pravočasna pomoč ob srčnem zastoju odloča med življenjem in smrtjo

Na ulici vas neznana in vidno prestrašena oseba prosi za pomoč, ker čuti sredi prsnega koša močne zbadajoče bolečine. Otrpnete. Vedno ste se bali, da se boste enkrat znašli v takšni situaciji. Četudi si želite pomagati, ne veste kako, saj si niste nikoli vzeli čas, da bi se podrobneje podučili, kaj morate storiti. Nagonsko veste, da morate osebo, ki potrebuje pomoč, najprej umiriti....

link to Kako lahko izbira pravega ležišča spremeni vaše počutje?

Kako lahko izbira pravega ležišča spremeni vaše počutje?

V današnjem hitrem tempu je ohranjanje dobrega fizičnega in duševnega počutja pomembnejše kot kdaj koli prej. Da bi to dosegli, se osredotočamo na prehrano in vadbo, vendar pogosto spregledamo kakovost našega spanca. Spanje je bistvenega pomena za naše zdravje in ključni dejavnik pri zagotavljanju krepčilnega spanca je vzmetnica, na kateri spimo. Dobra vzmetnica naredi več kot le...

link to Ustvarjanje prijetnega in zaščitenega prostora s pergolami za teraso

Ustvarjanje prijetnega in zaščitenega prostora s pergolami za teraso

Podjetje Roltek nudi tende, senčila in pergole za teraso in balkone, ki zagotavljajo popolno senco in zaščito pred soncem. Kupci lahko izbirajo med več kot 200 različnimi barvnimi vzorci, kar omogoča, da se pergole za teraso popolnoma prilagodijo njihovim estetskim željam in potrebam. Če ste v dvomih, katero senčilo izbrati, vam...

link to Kortizol je hormon stresa

Kortizol je hormon stresa

Kortizol je hormon, ki ga izločajo nadledvične žleze kot odziv na stres in ima ključno vlogo pri uravnavanju telesnih procesov v zahtevnih situacijah. Kortizol telesu omogoči učinkovito soočanje s stresom, saj sprošča energijo, povečuje budnost in pripravlja telo na takojšnje ukrepanje. Kadar je stres kratkotrajen, kortizol...